Complément alimentaireEFSA
Créatine monohydrate 3 g
3 g / jour
La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices brefs et très intenses.
- Niveau de preuve
- Preuve forte
- Actif
- Créatine monohydrate
Dans quels protocoles ?
Cet actif fait partie des protocoles suivants — dosé, séquencé et suivi dans l’app.
